あなたの体は、選んだ食べ物でできている。 調味料・野菜・果物・肉・魚・加工食品…あらゆる食品の選び方が、この1冊で丸わかり！ 自分たちが口にするものだからこそ、ちゃんと選んでみませんか？ 野菜、肉、魚、調味料、加工品、無添加、オーガニック、国産…。人気自然食品店店長が、「おいしくて・安心で・体にいい」食品の見分け方を教えます。健康的な食事をつくるのは大切ですが、それ以前に、どういう食品や調味料を選ぶかは、意外と盲点。そんな食にまつわるさまざまな知識・疑問から、選び方のポイントまでが、一冊にまとまっており、選び方を3段階にして体系化し、自分のライフスタイルや状況に合わせて、実践することができます。目からウロコ情報満載！ ＋送料がかかりますことご了承下さい。 ※店頭在庫があれば、２、３日程度で発送可能。在庫なければ、出版社よりお取り寄せになります。通常10日〜2週間ほどで店着&発送です。また、出版社に在庫がない場合もございます。その際は別途ご連絡差し上げます。差し支えなければ、別の本を選書させて頂くつもりです。時間に余裕がある方、大らかに本を愉しめる方だと幸いです。